반응형 면역력강화음료2 겨울철 면역력 UP! 생강청 만드는 법 & 활용 꿀팁 추운 계절이 오면 따뜻한 차 한 잔이 생각나죠? ☕ 그중에서도 생강청은 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 높이는 데 도움을 주는 건강한 재료예요! 오늘은 집에서도 쉽게 만들 수 있는 생강청 레시피를 소개해드릴게요. 😊📝 준비할 재료✅ 생강 500g✅ 설탕 500g (흑설탕 또는 백설탕 선택 가능)✅ 꿀 100g (선택 사항)✅ 레몬 1개 (선택 사항)🍯 생강청 만드는 법1️⃣ 생강 깨끗하게 씻기생강을 깨끗이 씻어주세요. 흙이 남아있지 않도록 꼼꼼히 세척하는 것이 중요해요! ✨2️⃣ 껍질 벗기기숟가락을 이용하면 쉽게 벗길 수 있어요. 칼을 사용할 경우 너무 두껍게 벗기지 않도록 조심하세요! 🔪3️⃣ 생강 썰기 또는 갈기생강을 얇게 슬라이스하거나 강판에 갈아주세요. 슬라이스하면 씹는 식감이 좋고, 갈면 .. 2025. 1. 4. 겨울철 면역력 높이는 한방차, 대추 생강차 만들기 겨울이 되면 면역력을 높이고 몸을 따뜻하게 데워줄 음료가 생각나기 마련입니다. 그중에서도 대추 생강차는 감기 예방과 피로 회복에 탁월한 효과를 가진 전통 한방차로 알려져 있습니다. 오늘은 간단한 재료와 쉬운 방법으로 집에서 대추 생강차를 만드는 레시피를 소개합니다. 따뜻한 차 한 잔으로 겨울철 건강을 지켜보세요.1. 대추 생강차의 효능면역력 강화: 대추에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부해 몸의 면역 체계를 강화합니다.혈액순환 촉진: 생강은 체온을 높이고 혈액순환을 개선하여 겨울철 손발이 찬 사람들에게 좋습니다.피로 회복: 달콤한 대추와 생강의 조합은 몸의 피로를 풀어주는 데 도움을 줍니다.2. 준비 재료 (2~3인분 기준)말린 대추: 10개생강: 20g (작은 크기 2개 정도)물: 1리터꿀 또는 설탕:.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
